海南，擁有北緯18°的陽光與海岸，在其海天一色的美景中，也有著千帆競技的激情。來海南島怎能錯過這些帶您上天入海的水上運動？縱覽碧綠椰林與蔚藍海岸，在如玻璃般澄澈的海水中欣賞繽紛珊瑚與群魚環繞。於海風浪尖之上起舞，馳騁於海平面之上，釋放速度與激情，盡享運動的樂趣。快來開啟一場讓腎上腺素飆升的海島之旅，感受更美好的世界和更美好的自己吧！
海南"水上運動天堂"
海南島海域廣闊，四季氣候皆宜人，齊備港灣、島礁、沙灘、波浪等諸多海洋要素，有著眾多排解壓力的自然場所，為海上運動的發展提供了有利的自然地理條件和優越的區位優勢。海口、三亞、萬寧、陵水等多地都有著豐富的近海水上運動娛樂旅遊項目：帆船、帆板、滑浪、衝浪、海釣、潛水……，氣候好、風向好、風力好、沙灘好、海水好、海里無暗礁，吸引了世界範圍內的職業選手們把海南作為其海上運動的訓練、比賽基地。
隨著2021年海南親水運動季拉開帷幕，從9月持續至12月的"親水海南運動天堂"主題活動，為廣大市民遊客提供衝浪、槳板、游泳、帆船、龍舟、皮划艇、海釣、摩托艇等46項易於參與的水上運動賽事活動，範圍覆蓋全海南島。海南親水運動季將全民快樂健身的概念與親水元素相融合，讓各個年齡層的市民遊客都能參與其中，體驗現場精彩刺激的水上運動，讓島內居民及島外遊客共享海南親水運動的快樂，推動體育與旅遊深度融合。
游泳作為一項能對全身起到最好鍛鍊效果的有氧運動，也是開展諸多水上運動前必須掌握的一項基礎技能。在海水中暢遊的過程中，運動能使你全身的線條變得流暢，優美，而且在水中進行的20分鐘運動就相當於在陸地上做1小時的運動，最大程度避免運動傷害。
無論是在漂浮球圈定的海域內，還是面朝大海的無邊際泳池中，在濱海地帶游泳，和水、日光、新鮮空氣充分接觸，從沙灘的白色浪花出發，到近岸的薄荷色玻璃海，一直往前遊，游到海水變藍……
1.海口假日海灘中心景區濱海浴場
2.三亞西島海洋文化旅遊區
3.三亞蜈支洲島旅遊區
4.陵水分界洲島旅遊區
海南地處熱帶地區，一年中絕大多數時間都可以潛水。溫度適宜，夏季水溫24-27攝氏度，冬季水溫保持在20-24攝氏度，海水清澈，水下透明度8～15米深。海底資源豐富，遍佈海岸線的環島珊瑚礁棲息著五彩繽紛的珊瑚礁生物，晝潛、夜潛，水肺潛、浮潛、半潛觀光，岸礁潛水、暗礁潛、深海船潛等各種類型的潛水項目應有盡有，都可以帶你探秘奇幻絢麗的海底世界。
可以穿上救生衣、帶上面鏡，在浮潛區與魚嬉戲，也可以在專業教練的帶領下，背上氧氣瓶，潛到更深的海底觀賞堪比人間花園的活體珊瑚礁群、神秘的海底沉船、"海底村莊"遺址、"七福神"古神像、珊瑚人工保育平臺、飛機殘骸和多彩的海洋生物-五顏六色的熱帶魚。可以下潛到島嶼東面海蝕崖下觀賞水下的奇特海蝕巖洞地貌，還可以探秘美麗的藍洞。
1.萬寧加井島、洲仔島
2.三亞太陽灣百福島
3.三亞亞特蘭蒂斯
5.三亞西島、蜈支洲島
6.陵水黎族自治縣-分界洲島
7.陵水南灣猴島
2021海南國際潛水節
做一個"浪"人，體會一把浪的"鹹"
衝浪是一項集力與美，保健與瘦身於一身的水上運動，衝浪者攜帶衝浪板從沙灘到淺海逆浪前進，在浩瀚的大海中隨著波濤起伏，看浪、等浪、追浪、抓浪、越浪。當你在衝浪板上站起來的那一刻，立於風口浪尖之上，就會變成了海里的一條魚，在浪尖上飛舞，與自然融為一體，與波浪融為一體。好好享受衝浪運動所帶來的挑戰自我，突破自我、然後駕馭海浪的快感。
沒有力氣的時候，就和朋友在岸邊喝一杯風味濃烈、味道香醇的興隆咖啡，喚醒你體內的能量後再下海衝浪，可以一直玩到天黑。全球頂尖衝浪運動員聚集在海南追逐近岸激浪，享受立於浪頭之巔的緊張刺激。你可以在此觀賞到一場場國際頂尖的衝浪特技表演，還可以在衝浪主題晚會、衝浪集市、衝浪文化展和衝浪精英邀請賽等豐富多彩的活動中，享受衝浪運動給生活帶來的快樂。
1.萬寧日月灣衝浪小鎮
4.陵水清水灣卡普新村
1.2021年第十二屆萬寧國際衝浪賽
2.2021年海南省衝浪錦標賽
3.2021年第十四屆全運會衝浪項目比賽
4.全國青少年衝浪錦標賽
5.全國衝浪U系列賽（萬寧站）
動力衝浪是一個利用裝配高燃效發動機衝浪板，結合衝浪與休閒娛樂於一身的水上運動。
當你踏上動力衝浪板就可以體驗卸去快船與海浪的羈絆之後，所帶來的隨心，隨性與無盡的自由。在沒有浪的平靜海面上，也能摸水飛躍、激流勇進，劈波斬浪，享受御劍飛行的快感。
1.海口市西秀海灘
2.三亞市海棠區後海村
3.三亞市大東海、鳳凰島碼頭
2021海南省動力衝浪公開賽
與傳統衝浪相比，尾波衝浪，不需要划水、不需要等浪，僅憑一根繩，一艘造浪快艇就可以在海上"飛翔"。在一艘造浪快艇的船尾，衝浪者踩著衝浪板從水下站起，藉助拉繩在人造浪上快速滑行，掌握技巧後，可以拋開繩子，在浪的推動下持續前進，在浪頭上做出做出各種酷炫的動作。相對於傳統衝浪的"獨樂樂"，尾波衝浪還可以帶上家人朋友選擇拼船或者包船的方式，共同享受乘風破浪的快感！
1.三亞灣海月廣場
2021海南尾波衝浪公開賽
風箏衝浪是一項藉助充氣風箏，腳踩衝浪板的一種水上運動，也是時下最刺激、驚險、最時髦且最具動感活力的極限運動。如果你小時候時常幻想自己被一個大風箏帶上空中飛翔，感受飛的感覺，那麼風箏衝浪絕對能把你的夢境帶到現實。
腳踩衝浪滑板飛掠過一朵又一朵浪花，手拽巨型風箏捕捉一股又一股海風，自由馳騁在碧海藍天之間，或快速滑行、或騰空、或空中花樣翻滾，可盡情享受著運動獨有的激情和暢快。
1.瓊海市博鰲鎮亞洲灣
2.陵水縣清水灣
3.海棠灣蜈支洲島碼頭
4.三亞市三亞灣
1.博鰲國際風箏衝浪節
2.2021年全國風箏板冠軍賽
乘風破浪，揚帆起航
帆船是一種利用風作用在帆面產生的動力，駕馭船隻行進的綜合性水上運動，集競技、娛樂、觀賞、探險於一體。在風雲莫測中，需要與大自然的默契配合，無論是遇到令人措手不及的狂風，還是迎面撲來的海浪，都要克服恐懼，繼續駕駛帆船破風斬浪，迅速前行，藉助風和水的力量，迎風斗浪，與海風一起放肆，與海浪一路拼搏。無論你是一人獨行還是全家出動，都可以乘風破浪，揚帆遠航，享受駕駛帆船在大海上航行的無限樂趣。
1.海口假日海灘
2.海口西海岸國家帆船帆板基地公共碼頭
3.海口華彩傑鵬遊艇
4.儋州海花島海上運動休閒度假區、雙子沙灘
7.三亞文華東方酒店
8.三亞市鴻洲遊艇碼頭
1.2021年海南省帆船帆板錦標賽
2.2021年中國家庭帆船賽
3.2021年全國帆船470級錦標賽
碧波盪漾，彩帆點點，碧海藍天下風光旖旎，可乘著一葉葉色彩絢麗、如蜻蜓之翼的風帆，腳踩衝浪板破浪前行，如飛翔的海鳥在海面上掠過，感受來自海洋的激情。
海口西海岸國家帆船帆板基地公共碼頭
1.2021年海南省帆船帆板錦標賽
2.2021年全國帆板錦標賽
無論你是想站著、跪著、趴著、坐著、躺著，還是想要做漂流、競速、衝浪、瑜伽，一塊槳板都能統統滿足。你可以划著槳板漂流海面之上，探秘石洞，或穿行於茂盛的熱帶雨林之間，和愛人、孩子、愛寵一起旅行，在美麗的海島中親近自然、放鬆身心、排解壓力，享受運動帶來的樂趣。
1.萬寧日月灣、石梅灣、春園灣
2.陵水清水灣卡普新村-椰子洲島（椰林）
3.三亞大東海、小東海（山洞）
4.三亞市鴻洲遊艇碼頭
5.興隆僑鄉國家森林公園太陽河
1.第四屆中國大學生槳板競速挑戰賽
2.中國槳板俱樂部聯賽暨全國U系列賽（萬寧站）
3.中國槳板冠軍巡迴賽（萬寧站）
隨著快艇在海面上飛馳，將拖曳傘緩緩升起，人跟著拖曳傘從船上起飛，漸漸騰空至20米以上，身處雲天之間，像海鳥一樣在空中飛翔，以前所未有的視角俯瞰大海全景。
2.海南三亞蜈支洲島旅遊區
擁有世界第三大海釣場的"海釣天堂"
海釣是現今最為流行的海洋休閒旅遊運動之一。海南的海岸線上既有峻峭的岩礁海岸，又有寬闊的沙灘和河流入海口，分佈著眾多漁港碼頭和數百個無人小島。海洋漁場面積近30萬平方公里，魚類資源豐富，近海有魚類600多種，除了主要的石斑、黑鯛、鱸魚、龍利魚，其中，旗魚、黃鰭金槍、牛港等魚種是國內其他省份所沒有的。環島釣場130餘處，釣點上千個，是體驗海釣的絕佳場所。
可以選擇一處心儀海灘，坐於岸邊礁石垂釣，享受靜心放鬆的休閒時光，若喜歡遠海垂釣還可搭乘漁船或遊艇包船出海，夜釣大魚，搏擊風浪，挑戰自然。將魚餌和竿弄好，只需靜待魚上鉤，然後愉快地拉線收魚，刺身、打邊爐、燒烤……怎能錯過這等現撈現做的海鮮大餐。無論是愛好船釣、磯釣(巖釣)、灘釣、岸釣還是拖釣，海南都能一站式滿足，在不同的海域挑戰不同釣法都是一種全新的體驗。
在晴朗舒適的日子，不妨約上三五好友，體驗海南各地的風土人情、美景美食，開啟一次與海浪同行、與魚蝦同遊的獨特海釣之旅吧！
1.三亞大東海旅遊區半山半島帆船港
2.三亞海月廣場-鳳凰島
3.三亞市鴻洲遊艇碼頭
4.陵水分界洲島、雙帆石島
5.中國南沙群島、西沙群島（銀嶼島、全富島）
6.文昌七洲列島
7.萬寧神州半島
8.海口國家帆船公共碼頭-明珠島
9.瓊海博鰲玉帶灘
10.儋州海花島
11.澄邁新興港
2021年中國（海南）環島海釣大獎賽萬寧站
09 | 皮划艇
皮划艇浮力大，不易翻轉，穩定性強，你可以搖起雙槳，激流勇進，還可以參加皮艇球賽，快速啟動、急轉和急停…用手和槳來傳球和射門，在萬頃碧波中快意逐浪。
1.海南省定安縣森林自然營地-躬耕者基地
2.海口西海岸國家帆船帆板基地公共碼頭
3.三亞西島海洋文化旅遊區
2021第五屆海南親水運動季-“萬泉向海“艇”進自貿”皮划艇挑戰賽
10 | 摩托艇
摩托艇運動是一項集觀賞、競爭和驚險刺激於一體，富有現代文明特徵的高速水上運動。騎上海上摩托艇，在碧藍的海上飛馳，穿越在浪花上，側臥急轉、花式轉彎、騰空跳躍、讓浪花飛濺，感受在浪尖上顛簸、超速、急轉和被浪花追逐的刺激，高潮迭起、扣人心絃，盡享水中的速度與激情！
1.陵水黎族自治縣-分界洲島
2.陵水南灣猴島、呆呆島
3.三亞市鴻洲遊艇碼頭
4.三亞西島、蜈支洲島
5.儋州海花島雙子沙灘
11 | 香蕉船
快艇拖著香蕉船/飛魚船急速飛馳，和同船的好友一起，跨坐在香蕉船上，穿梭在碧藍的大海上，感受海風海浪拍打在臉上，在浪尖和浪谷中跌宕起伏，用發自肺腑的尖叫和歡笑，把一切煩惱都能拋灑殆盡。
1.三亞西島、蜈支洲島
2.三亞太陽灣百福島
3.陵水南灣猴島、呆呆島
5.儋州海花島雙子沙灘
12 | 海天飛龍
隨著高壓噴水裝置噴出的強大的水流推動，你會在水下騰空而起，像鋼鐵俠一樣凌空飛起，讓你腎上腺素極速飆升，感受上天入海的刺激。
1.三亞西島、蜈支洲島
2.三亞市鴻洲遊艇碼頭
4.儋州海花島雙子沙灘
13 | 賽龍舟
重錘鑼鼓響，水上龍舟飛
海南水系發達，內河與大海相連，舟楫通行。因此，海南省內多地保留了在端午節賽龍舟的傳統習俗，賽龍舟作為深受當地群眾喜歡的一項傳統運動，也成為華夏民族重要的民俗活動之一。河道縱橫，水闊浪靜，彩旗飄揚、鑼鼓喧天、百舸爭流，蛟龍出水戰鼓急，龍舟競渡時一聲聲急促卻有節奏的鼓點也敲擊著河道岸邊觀賽者的心。
1.澄邁中國龍舟活動基地
2.定安縣南麗湖國家溼地公園
3.萬寧和樂龍舟風情小鎮
1.中國龍舟公開賽（澄邁站）
2.臨高新盈港端午龍舟賽
3.三亞崖州漁民龍舟賽
4.陵水疍家文化節、儋州市光村鎮泊潮村等民間端午節賽龍舟活動
14 | 峽谷漂流
五指山擁有全國唯一可四季漂流的峽谷漂流點，在最高落差達80米的峽谷裡漂流，水流時而湍急、時而緩慢，既可享受激流勇進、急緩交錯的快感，又可沿途欣賞側岸熱帶雨林峽谷的原始植被、奇特地形地貌。
在萬泉河上漂流，既有驚時穿激流越險灘的激情澎湃，又有緩時兩岸風光盡收眼底的詩情畫意。乘橡皮艇順流而下，有落差各異的激流險灘；有神形絕妙的奇峰異石；有銀河奔瀉的飛流瀑布；有椰竹掩映的苗寨村舍；河中蝴蝶翩躚、巖燕飛翔、野鴨遊弋、山鳥啾鳴，與兩岸古樸、善良、勤勞耕作的苗寨居民組成一幅美妙的山野圖畫，令遊人疑似置身桃花源中，恍若步入人間仙境。
五指山紅峽谷旅遊風景區、萬泉河竹排漂流
2021五指山國際漂流文化節活動
1.如遇颱風天、雷暴雨天氣切記不要出海；
2.一些高強度的戶外體育活動，需要注意個人的健康和安全，有基本游泳常識及能力。患有高血壓、心臟病、癲癇、一年內有過大手術經歷者、身體部位有重大缺陷者，酗酒、懷孕或其他健康狀況不佳的旅客不應參加水上運動；
3.在享受刺激的水上運動時，請聽從導遊及教練的安全指示，並務必穿上救生衣，注意防曬。
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